마음 UP 검사

마음챙김이란 변증법적 행동치료를 기반으로 갈등을 피하고, 다양한 관점을 수용하며 지혜롭게 문제를 해결할 수 있는 방안을 안내합니다.

검사 결과와 관계없이 모든 사람에게 적용할 수 있습니다.

* 변증법적 행동치료 : 자기 자신을 수용하며, 긍정적인 변화를 이끌어 내는 심리치료 방법

자기회복 프로그램이란 심리건강에 어려움을 느낄 때 스스로 적용해볼 수 있는 프로그램입니다.

공통프로그램과 각 영역별 활동 영상과 활동지를 활용해보실 수 있습니다.

힐링 및 상담프로그램 안내입니다.